Gérer le stress et la pression en projet

Comment dynamiser la collaboration avec les 18 clés d'Équipes Durables

Entre délais serrés, imprévus et objectifs de rentabilité, le quotidien dans le secteur de la construction exige une résilience de chaque instant. S'appuyant sur l'approche systémique des Équipes Durables, cette formation interactive offre aux participants l’occasion de se rencontrer, de partager leurs défis communs et de repartir avec des outils pratiques pour concilier bien-être, performance et gestion du stress.

Objectifs de la formation

  • Identifier préventivement les sources de stress, les freins et la surcharge de travail propres à vos projets.

  • Utiliser le jeu de cartes des 18 facteurs clés Actitudes® pour diagnostiquer la dynamique d'équipe et agir sur la régulation de la charge.

  • Tirer parti du retour d'expérience entre pairs pour enrichir vos pratiques collectives de gestion de la pression.

  • Co-construire un plan d'action d'équipe et l'inscrire dans la durée grâce à des démarches d'entraide entre pairs.

Programme

  • Modèle des 18 facteurs clés (méthodologie Actitudes®) : découverte du cadre théorique et cartographie des leviers de résilience et d'équilibre en projet.

  • Diagnostic des facteurs de stress : identification guidée des freins (surcharge, tensions) et mise en valeur des moteurs de performance (drivers).

  • Partage d’expériences : ateliers collaboratifs et échanges de bonnes pratiques entre pairs pour réguler la charge de travail / le stress.

  • Prise en main de l'outil : expérimentation du jeu de cartes pour le mobiliser directement sur le terrain

  • Plan d’action & Ancrage : déclinaison d'objectifs personnels et mise en place de binômes de suivi pour pérenniser les acquis.

Groupes cibles

  • Architectes, ingénieur·es confronté·es au quotidien à du stress, de la surcharge ou de la pression en cours de projet

  • Chefs et cheffes de projet, responsables d'ateliers ou de bureaux d'études souhaitant découvrir une méthodologie participative pour réguler la charge de travail et la santé de leurs équipes

Intervenants

Rachel Zohar

Rachel Zohar est coache et facilitatrice ”Equipes Durables” auprès d’Actitudes® : accompagnement des personnes et des collectifs pour combiner agilité, bien-être au travail et performance durable.

Prix

  • Étudiant∙es : CHF 475.-

  • Membre bureau SIA : CHF 665.-

  • Membre individuel SIA : CHF 808.-

  • Non membre : CHF 950.-

Inscription

Date / Lieu / Heure

  • 25.02.2026, Lausanne - Maison de la Communication, 09h00 - 17h00, vers l'inscription

À noter

Un e-mail de confirmation vous a été adressé lors de votre inscription — nous vous invitons à le conserver et à noter le cours dans votre agenda. Toute inscription est soumise à nos conditions générales.

L’équipe SIA inForm se tient à votre disposition par e-mail en cas de questions.